Idag öste jag på gymmet, så skönt. Är härligt trött i hela kroppen. Avslutade med 30 min på cykel, kom 11 km. Så hoppas att det ska visa sig på vågen på torsdag. Vill så gärna komma ner till 97 till jul. 1,4 kg kvar dit. 


Gjorde även upp en plan med viktnedgången idag. Tanken är att väga 75 till augusti då Karin och mange gifter sig. Om jag väger 97 till jul innebär det 22 kg att gå ner på 7 månader.  Tar det längre tid så gör det det. Men jag ska kämpa på, det är ingen omöjligthet. Även om det säkert kommer gå trögare ju mer jag går ner. Men ska försöka träna på ordentligt också. Jag kan fixa detta. Jag är på väg att bli normalviktig! 

Träning

Allmänt Kommentera

Idag öste jag på gymmet, så skönt. Är härligt trött i hela kroppen. Avslutade med 30 min på cykel, kom 11 km. Så hoppas att det ska visa sig på vågen på torsdag. Vill så gärna komma ner till 97 till jul. 1,4 kg kvar dit. 


Gjorde även upp en plan med viktnedgången idag. Tanken är att väga 75 till augusti då Karin och mange gifter sig. Om jag väger 97 till jul innebär det 22 kg att gå ner på 7 månader.  Tar det längre tid så gör det det. Men jag ska kämpa på, det är ingen omöjligthet. Även om det säkert kommer gå trögare ju mer jag går ner. Men ska försöka träna på ordentligt också. Jag kan fixa detta. Jag är på väg att bli normalviktig! 

Ingen sensation denna vecka. Men iaf minus vilket är bra med tanke på veckan. Nu tar vi en bra vecka. Nästa torsdag ska jag vara stolt efter mötet, med en goodibag och ett minus 10 kilo. Det betyder minus 1.6 kg. Det kan jag fixa på en vecka. Kom igen nu Karolina! Bra träning och inte massa fusk! 

Torsdags invägningen

Allmänt Kommentera

Ingen sensation denna vecka. Men iaf minus vilket är bra med tanke på veckan. Nu tar vi en bra vecka. Nästa torsdag ska jag vara stolt efter mötet, med en goodibag och ett minus 10 kilo. Det betyder minus 1.6 kg. Det kan jag fixa på en vecka. Kom igen nu Karolina! Bra träning och inte massa fusk! 

Ja imorse fick jag ett infall och packade gymväskan. Så skönt. Körde ett rätt lugnt pass då jag fortfarande är snuvig och inte helt hundra. Nu hoppas jag att vågen är snäll imorgon. Blev mycket av det goda i helgen och julbord i måndags.. Men jag har gått lunch promenader varje dag denna vecka. Och julbordet skötte jag bra! Backade inte om och var behagligt mätt, inte en överdådig tallrik. 


Annars gjorde jag en uppdatering på telefonen igår. Och idag funkar stegräknaren igen 😀 över 15.000 steg har det blivit idag. Sen har vi ju gymmet utöver det. 

Imorgon ska jag försöka göra bra val till lunchen. Vill så gärna gå ner på mötet. Jobbigt att stå där och skämmas. 

Men nu blir det sängen. 

Äntligen tränat igen

Allmänt Kommentera

Ja imorse fick jag ett infall och packade gymväskan. Så skönt. Körde ett rätt lugnt pass då jag fortfarande är snuvig och inte helt hundra. Nu hoppas jag att vågen är snäll imorgon. Blev mycket av det goda i helgen och julbord i måndags.. Men jag har gått lunch promenader varje dag denna vecka. Och julbordet skötte jag bra! Backade inte om och var behagligt mätt, inte en överdådig tallrik. 


Annars gjorde jag en uppdatering på telefonen igår. Och idag funkar stegräknaren igen 😀 över 15.000 steg har det blivit idag. Sen har vi ju gymmet utöver det. 

Imorgon ska jag försöka göra bra val till lunchen. Vill så gärna gå ner på mötet. Jobbigt att stå där och skämmas. 

Men nu blir det sängen.