Ja inte helt otippat så har det blivit plus. Ätit och druckit MASSOR!  Och inte gått alla stegen, ingen promenad fredag, lördag och söndag. Så blev 96.500 steg. Inga 100 situps heller. Men hämmade iaf en gång. 

Vikt: 106 + 0,4 kg
Mål:
# Minus ett kilo 
# gymma två pass
# gröt till frukost mån-fre 
# maghjulet 100 repetitioner
# 110000 steg under veckan. 

Kom igen nu Karro, vi kör. Vi har mål att nå. Du kan fixa det! 

annandag påsk, invägning

Kommentera
Ja inte helt otippat så har det blivit plus. Ätit och druckit MASSOR!  Och inte gått alla stegen, ingen promenad fredag, lördag och söndag. Så blev 96.500 steg. Inga 100 situps heller. Men hämmade iaf en gång. 

Vikt: 106 + 0,4 kg
Mål:
# Minus ett kilo 
# gymma två pass
# gröt till frukost mån-fre 
# maghjulet 100 repetitioner
# 110000 steg under veckan. 

Kom igen nu Karro, vi kör. Vi har mål att nå. Du kan fixa det! 
Ja i torsdags gick jag till gymmet, första gången denna månad! Var nervös över hur dålig kondition jag har. Men började på löpbandet: Gick 2 min i 5.6 km
Joggade 12 min i 9 km
Gick 4 min 5,6 km
Jag var så stolt att jag orkade jogga i tolv minuter. Mycket sitter i huvudet. Längsta sammanhängande joggandet i år.

Men sen har det varit fest sen i torsdags.. Tre dagars fylla, med MASSOR AV MAT!!!!! 
Invägning imorgon går nog inget vidare tyvärr :(

kalasande utan gränser

Kommentera
Ja i torsdags gick jag till gymmet, första gången denna månad! Var nervös över hur dålig kondition jag har. Men började på löpbandet: Gick 2 min i 5.6 km
Joggade 12 min i 9 km
Gick 4 min 5,6 km
Jag var så stolt att jag orkade jogga i tolv minuter. Mycket sitter i huvudet. Längsta sammanhängande joggandet i år.

Men sen har det varit fest sen i torsdags.. Tre dagars fylla, med MASSOR AV MAT!!!!! 
Invägning imorgon går nog inget vidare tyvärr :(
Jajamen nu går vi in i påskveckan. Ska försöka att inte gå upp något under veckan! 
Blev sjuk IGEN förra veckan, så inga mål som uppfylldes. Åt macka till mellis. Gick inte tre lunchpromenader, bara 1. Gick inte 110000 steg. Hade inger vikt mål,glömde. Haha

Vikt: 105,6 -0,2 kg
Iaf minus! Tyvärr inga höjdar siffror. Nu är det mycket kalas som väntar. Så realistiska mål denna vecka. 

#Minus 0,6 kg
#Gymma 1 gång 
#110 000 steg under veckan! 
# 100 situps 

Kommer behöva lägga in promenader under helgen. Men tänker att jag helt enkelt får gå lördag fm och kanske söndag fm innan kalasen. Sen försöka gymma på torsdag. Även en låååång promenad på långfredagen. Långfredagen är ju även våffeldagen så jag känner mig själv.. Men ska försöka att inte äta godis innan fredagen.



måndags invägning och påskvecka

Kommentera
Jajamen nu går vi in i påskveckan. Ska försöka att inte gå upp något under veckan! 
Blev sjuk IGEN förra veckan, så inga mål som uppfylldes. Åt macka till mellis. Gick inte tre lunchpromenader, bara 1. Gick inte 110000 steg. Hade inger vikt mål,glömde. Haha

Vikt: 105,6 -0,2 kg
Iaf minus! Tyvärr inga höjdar siffror. Nu är det mycket kalas som väntar. Så realistiska mål denna vecka. 

#Minus 0,6 kg
#Gymma 1 gång 
#110 000 steg under veckan! 
# 100 situps 

Kommer behöva lägga in promenader under helgen. Men tänker att jag helt enkelt får gå lördag fm och kanske söndag fm innan kalasen. Sen försöka gymma på torsdag. Även en låååång promenad på långfredagen. Långfredagen är ju även våffeldagen så jag känner mig själv.. Men ska försöka att inte äta godis innan fredagen.