Tänkte planera veckan för att se till att det blir en bra vecka.

Måndag: hemma träning, jogga på stället 10 min. 7 min hiit styrka fokus på mage.

Tisdag: morgongym. På plats på gymmet vid 7 och minst en timmes träning.

Onsdag: morgonpromenad. Pokemon promenad minst en timma. 100 situps, plankan.

Torsdag: pokemon promenad minst en timma. 100 benböj, 100 situps.

På fredag åker vi på en weekend i Stockholm, det innebär hotell och mys. Hotellfrukosten är skrämmande.. Men jag ska försöka göra bra val.

På onsdag kommer systersonen och övernattar. Så det blir svårt att komma iväg till gymmet. Men försöker göra det bästa av situationen. Invägning på torsdag, börjar redan bli nervös.. Åh.

Vecka 44

Allmänt Kommentera

Tänkte planera veckan för att se till att det blir en bra vecka.

Måndag: hemma träning, jogga på stället 10 min. 7 min hiit styrka fokus på mage.

Tisdag: morgongym. På plats på gymmet vid 7 och minst en timmes träning.

Onsdag: morgonpromenad. Pokemon promenad minst en timma. 100 situps, plankan.

Torsdag: pokemon promenad minst en timma. 100 benböj, 100 situps.

På fredag åker vi på en weekend i Stockholm, det innebär hotell och mys. Hotellfrukosten är skrämmande.. Men jag ska försöka göra bra val.

På onsdag kommer systersonen och övernattar. Så det blir svårt att komma iväg till gymmet. Men försöker göra det bästa av situationen. Invägning på torsdag, börjar redan bli nervös.. Åh.

Fick planera om i tisdagskväll och hoppa träningen. Halsont och feber. Blev sjuk iallafall. Har varit hemma från jobbet sedan onsdagen och inte rört mig mer än från soffan till toan. Har dock skött mig med mina sp. Gick på mitt första möte igår med invägning. Vikten blev 104.9 MINUS 2.1 på en vecka 😬😬😬 jag flyttade även vägningsdag till torsdagar i appen. Fick en mindre sp att äta, så nu har jag 39.

Nu vill jag bara fortsätta såhär, men känns nervöst då halsen fortfarande gör ont. Så kan inte träna. Hade ju så bra träning förra veckan. Men hoppas kunna köra på måndag.

Jag är i a f peppad. Tog mina mått igår med, ska mäta var 4:e vecka. Mitt första delmål är minus 5% vilket är 99.7. Perfekt att sikta på att väga under 100 med.

Jag vill ju gå ner så mycket jag kan innan jul. Problemet nu är nästa helg, jag är livrädd! Fest både fredag och lördag! Därför hoppas jag kunna träna i veckan. Har tänkt att äta lite sp och vb får gå till det. Saken är ju bara att jag lätt dricker 10 öl i rätt sällskap.

Men jag ska göra mitt bästa!

Sjukdom och första vv mötet.

Allmänt Kommentera

Fick planera om i tisdagskväll och hoppa träningen. Halsont och feber. Blev sjuk iallafall. Har varit hemma från jobbet sedan onsdagen och inte rört mig mer än från soffan till toan. Har dock skött mig med mina sp. Gick på mitt första möte igår med invägning. Vikten blev 104.9 MINUS 2.1 på en vecka 😬😬😬 jag flyttade även vägningsdag till torsdagar i appen. Fick en mindre sp att äta, så nu har jag 39.

Nu vill jag bara fortsätta såhär, men känns nervöst då halsen fortfarande gör ont. Så kan inte träna. Hade ju så bra träning förra veckan. Men hoppas kunna köra på måndag.

Jag är i a f peppad. Tog mina mått igår med, ska mäta var 4:e vecka. Mitt första delmål är minus 5% vilket är 99.7. Perfekt att sikta på att väga under 100 med.

Jag vill ju gå ner så mycket jag kan innan jul. Problemet nu är nästa helg, jag är livrädd! Fest både fredag och lördag! Därför hoppas jag kunna träna i veckan. Har tänkt att äta lite sp och vb får gå till det. Saken är ju bara att jag lätt dricker 10 öl i rätt sällskap.

Men jag ska göra mitt bästa!

Ja det blev inte trappan igår pga brand blev det sörbybacken. Oj hade satsat på 6vvarv, blev 10! Kunde knappt gå därifrån 😂 imorgon blir första invägningen sen jag började med vv. Spännande! Har en våg att hämta ut på posten med. Åh nervöst. På torsdag blir det första mötet av. Idag har jag iaf hållt mig inom pointsen. Men varit hungrig en del
😥 jag hoppas på minus.

Så imorgon är det invägning..

Allmänt Kommentera

Ja det blev inte trappan igår pga brand blev det sörbybacken. Oj hade satsat på 6vvarv, blev 10! Kunde knappt gå därifrån 😂 imorgon blir första invägningen sen jag började med vv. Spännande! Har en våg att hämta ut på posten med. Åh nervöst. På torsdag blir det första mötet av. Idag har jag iaf hållt mig inom pointsen. Men varit hungrig en del
😥 jag hoppas på minus.